Le stress coupe votre souffle ? Reprenez le contrôle.
Je me souviens que parler avec calme passe d’abord par une respiration lente et une posture qui laisse passer le souffle. Le stress coupe votre souffle ? Reprenez le contrôle. Il nous arrive souvent, sous le coup de l’émotion, de bloquer notre respiration au niveau du thorax. Cette respiration haute est un piège car elle…
