Je me reconnais dans cet exercice : parler en public, c’est aussi se dévoiler et laisser parler ce que l’on ressent. 🎤 On m’a demandé de faire un discours… 🌟 Voilà un exercice intéressant ! Particulièrement parce que prononcer un discours va nous obliger à nous dévoiler. Nous obliger à dévoiler nos émotions. 🗣 Si…
J’ai appris que la posture et le regard permettent de rester présent·e et humain·e lorsque l’on prend la parole. Ancré·e oui ! Mais pas figé·e ! L’attitude corporelle est le socle de votre impact. Une bonne posture se joue au niveau de vos pieds. Pour être stable physiquement et mentalement, écartez-les à la largeur de…
La formation initiale des délégué·e·s à la lutte contre le sexisme des 12 et 13 mars dernier a eu une saveur particulière pour nous, car il s’agissait de la première formation réalisée directement avec notre organisme de formation : Skills Factory (skills.nc). Grosse étape donc ! Et cette formation a été un immense plaisir car…
Je partage ce qui me pousse à prendre la parole et à croire en ce que je défends. « Les gens n’achètent pas ce que vous faites, mais pourquoi vous le faites. » – Simon Sinek. Cette phrase devrait résonner dans l’esprit de quiconque s’apprête à pitcher un projet. Trop souvent, nous avons tendance à nous noyer…
Je prépare mes prises de parole avec simplicité et recul, pour rester fidèle à mon message et le partager de manière accessible. 🌟 C’est une superbe occasion de parler de mon domaine d’expertise ou de mon projet. Quelle chance ! 🗣 Comme toute prise de parole en public, je vais devoir la préparer. Il faut…
Je me retrouve souvent face à une question gênante; en restant centré·e sur l’essentiel, je guide la conversation sans me perdre. Comment répondre à une question gênante sans mentir ? Il nous est tous·tes déjà arrivé de redouter cet instant précis où un·e journaliste ou un·e collègue pose la question qui fâche. Le piège se…
🌍 8 mars : journée internationale des droits des femmes. Pas une « fête », pas une « célébration » marketing. Un rappel. Un rappel que l’égalité n’est toujours pas une réalité dans le monde du travail. Écarts de salaires, carrières freinées, charge mentale, sexisme ordinaire… les chiffres sont connus, et pourtant les situations persistent….
Vous en avez marre de ne pas oser prendre la parole ? Vous sentez que vous pourriez faire tellement mieux ? Bonne nouvelle ! Parler en public est une discipline qui s’apprend ! Lancez-vous ! Débarrassez-vous de vos tics de langage, consolidez votre posture, apprenez à articuler, gérez votre stress, gagnez en impact ! Cette…
Je partage une astuce simple, issue de mon expérience, pour rester calme sur scène grâce à une détente préalable. Et si vous révisiez votre discours dans votre bain ? 🛁 Il arrive souvent que l’émotion prenne le dessus au moment de monter sur scène. Votre cerveau, un peu paniqué, cherche désespérément un repère connu pour…
Je partage mon expérience de prise de parole en public, honnêtement et sans fard, pour que ce soit simple et utile à toutes et tous. C’est une parole issue du terrain, avec ses hésitations et ses apprentissages, sans promesse ni détour. 🤔 Je dois me présenter à l’oral pendant 5 minutes. Je ne sais pas…